Śródziemnomorskie Gyros z Kurczakiem i Fetą

Featured in: Wieczorne Złocistości

Soczyste plasterki uda kurczaka marynowane w oliwie, cytrynie, czosnku i ziołach śródziemnomorskich, opiekane do złocistego koloru. Podawane w ciepłej picie z kremowym sosem tzatziki wzbogaconym fetą, chrupiącą sałatą rzymską, dojrzałymi pomidorami, czerwoną cebulą i oliwkami kalamata. Całość dopełniona świeżymi ziołami i cytryną. Idealne połączenie intensywnych smaków i świeżych tekstur, które przeniesie Cię prosto nad Morze Śródziemne.

Updated on Thu, 29 Jan 2026 08:57:00 GMT
Soczyste, marynowane udko kurczaka z chrupiącymi warzywami w pity z sosem feta i tzatziki. Zapisz
Soczyste, marynowane udko kurczaka z chrupiącymi warzywami w pity z sosem feta i tzatziki. | smakibabci.com

Strolling through a neighborhood market on a Saturday morning, I watched a vendor expertly layer chicken, tzatziki, and fresh vegetables into warm pitas like he was composing a symphony. That moment sparked an obsession with Mediterranean gyros at home, and after countless attempts tweaking the marinade and perfecting the tzatziki ratio, I landed on this version that tastes like summer on a plate. The secret isn't complicated, but it requires patience and respect for each ingredient doing its job.

I made these for a casual dinner party during a heat wave, and watching my guests' faces light up as they bit into their first gyro made me realize sometimes the best meals are the ones that taste like a destination. There's something about building your own plate at the table that feels more generous than plated food, and everyone left asking for the recipe within minutes.

Ingredients

  • Extra-virgin olive oil: This is where quality matters—cheap oil tastes thin and hollow, and you'll taste it in every bite of marinade and sauce.
  • Fresh lemon juice: Bottled lemon juice tastes flat and bitter; fresh juice brings brightness that makes the whole dish sing.
  • Garlic cloves: Minced by hand rather than through a press gives you control over texture and prevents overly aggressive flavor.
  • Dried oregano: This is the backbone of Mediterranean flavor, and it blooms in the warm oil marinade like a waking garden.
  • Dried thyme: A quieter herb that adds earthiness without demanding attention, balancing the oregano's boldness.
  • Sweet paprika: Choose Hungarian or Spanish varieties for genuine flavor—the color is a bonus, but the taste is the real gift.
  • Ground cumin: Just a whisper of it adds warmth and depth that keeps people guessing what makes this different.
  • Cayenne pepper: Optional, but if you want a gentle heat that builds rather than shouts, this is your friend.
  • Kosher salt: Coarser grains mean you can feel and control how much seasoning you're adding, unlike fine table salt.
  • Chicken thighs: Dark meat with natural fat stays tender and forgiving under high heat, unlike lean breasts that dry out in seconds.
  • Full-fat Greek yogurt: The richness creates that creamy tzatziki base; low-fat versions turn watery and sad under the weight of cucumber.
  • Feta cheese: Crumbled feta adds tangy saltiness that plays beautifully against cool yogurt and warm chicken.
  • Cucumber: Grated and squeezed removes moisture that would turn tzatziki into soup, keeping it thick and spreadable.
  • Fresh dill: Dill and tzatziki are practically synonymous; that herbal freshness is non-negotiable.
  • Pita breads: Fresh or quality frozen pitas make a difference—thin and flexible beats thick and cardboard-like.
  • Kalamata olives: Their briny, slightly fruity punch adds complexity that transforms the gyro from good to memorable.

Instructions

Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Build the marinade foundation:
Whisk together olive oil, lemon juice, minced garlic, oregano, thyme, paprika, cumin, cayenne if using, salt, and pepper in a large bowl until the spices are evenly distributed and smell absolutely intoxicating. This is your moment to taste the raw marinade on your finger—it should be bold and lemony, almost aggressively so, because it mellows once it coats the chicken.
Marry chicken with flavor:
Toss sliced chicken into the marinade, making sure every piece gets a thorough coating, then cover and refrigerate for at least 30 minutes or, better yet, overnight if you have patience. The longer it sits, the deeper the flavors penetrate, but even 30 minutes makes a visible and delicious difference.
Prepare the tzatziki base:
While chicken marinates, wrap grated cucumber in a clean kitchen towel and squeeze with real force—you're removing the water that would ruin your sauce, and you'll be amazed how much liquid comes out. Don't be gentle about it; this is where precision prevents a watery disappointment.
Assemble creamy tzatziki:
Combine drained cucumber, Greek yogurt, crumbled feta, minced garlic, lemon juice, olive oil, and fresh dill in a medium bowl, stirring until everything melds into something smooth and creamy. Taste and adjust seasoning carefully—feta is already salty, so go easy on additional salt at first.
Heat the pan properly:
Set a large skillet or grill pan over medium-high heat and let it get hot enough that a drop of water sizzles immediately, then add a light drizzle of olive oil if it's not nonstick. You want that sizzle when chicken hits the pan, not a timid fizzle.
Sear chicken until charred:
Remove chicken from marinade, shaking off excess, then cook in a single layer for 5 to 7 minutes per side until cooked through with lightly charred edges that taste deeply savory. Resist the urge to move it around constantly; let it sit and build that crust.
Let chicken rest and reset:
Transfer cooked chicken to a cutting board and let it rest undisturbed for 5 minutes, which allows juices to redistribute so each bite stays tender. Then slice into thin strips against the grain for maximum tenderness.
Warm the pitas gently:
While chicken rests, heat pita breads in a dry skillet for 2 to 3 minutes or wrap them in foil and warm in a low oven, making them pliable and warm but not crispy. A warm pita is a game-changer compared to cold, stiff bread.
Assemble with intention:
On each warmed pita, spread a generous spoonful of creamy feta tzatziki down the center, then layer shredded lettuce, diced tomatoes, red onion slices, and Kalamata olives on top. Arrange chicken slices over everything, drizzle with additional tzatziki, and crown with fresh parsley or mint.
Finish and serve immediately:
Serve gyros right away with lemon wedges alongside so each person can squeeze bright citrus over their plate. The moment between plating and eating is everything; don't let it linger.
Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Złociste, grillowane kawałki kurczaka w plackach pity z sosem feta tzatziki i świeżymi warzywami. Zapisz
Złociste, grillowane kawałki kurczaka w plackach pity z sosem feta tzatziki i świeżymi warzywami. | smakibabci.com

There's a moment late on a weeknight when my partner came home, smelled the chicken sizzling and oregano hanging in the kitchen air, and just stopped and smiled without saying anything. That silence said more than words ever could—this dish has that effect, turning an ordinary Tuesday into something worth remembering.

Why This Works So Well

Mediterranean flavors work because they've been refined over centuries of cooking with what the sun and soil provide, and there's wisdom in that simplicity. The combination of olive oil, lemon, garlic, and oregano isn't trendy or complicated; it's proof that restraint and respect for ingredients beats elaborate technique every single time. Each component supports the others rather than competing for attention, which is why this dish feels both nourishing and exciting.

Making It Your Own

The beauty of gyros is their flexibility, and once you nail the base, you can pivot based on what's in season or what you're craving. I've swapped chicken for thinly sliced lamb, which deepens everything and feels more luxurious for special occasions, or even grilled vegetables for vegetarian guests. Some nights I add a drizzle of hot sauce or harissa to the tzatziki if I'm feeling spicy, and the whole dish adapts without losing its identity.

Serving and Storage Wisdom

These gyros are best eaten immediately while the chicken is still warm and the pita is soft, but life isn't always that neat. Any leftover tzatziki becomes your secret weapon—it's exceptional as a dip for roasted vegetables, a sandwich spread, or even dolloped onto grilled fish the next evening. Store it separately from the assembled gyros, and you'll have a versatile sauce that keeps for up to three days, making it worth doubling the batch just for future meals.

  • Assemble gyros only when you're ready to eat them so the pita stays warm and bread doesn't absorb too much sauce and become soggy.
  • Leftover cooked chicken can be shredded and tossed into salads, grain bowls, or wrapped in additional pitas for quick next-day meals.
  • Make the tzatziki up to a day ahead so flavors have time to meld and the sauce becomes even more cohesive and delicious.
Product image
Dries dishes, utensils, and cookware neatly after cooking, keeping your countertop organized and clutter free.
Check price on Amazon
Udostępnianie domowych gyrośródziemnomorskich z kurczaka z sosem feta tzatziki na talerzu z oliwkami i pomidorami. Zapisz
Udostępnianie domowych gyrośródziemnomorskich z kurczaka z sosem feta tzatziki na talerzu z oliwkami i pomidorami. | smakibabci.com

This recipe reminds me that the best meals are often the ones built around simple, quality ingredients treated with care and attention. Every time I make these gyros, I'm cooking with intention rather than habit, and that mindfulness is what transforms dinner into something worth gathering around.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jak długo marynować kurczaka?

Minimum 30 minut, ale dla najlepszych rezultatów zaleca się marynowanie przez co najmniej 2 godziny lub całą noc w lodówce. Dłuższa marynata pozwala mięsu nasiąknąć aromatami czosnku, cytryny i ziół.

Czy mogę użyć piersi zamiast ud kurczaka?

Tak, piersi kurczaka również sprawdzą się doskonale. Pamiętaj jednak, aby kroić je na cienkie plasterki i uważnie monitorować czas smażenia, ponieważ piersi wysychają szybciej niż udka.

Jak zapobiec rozwodnieniu tzatziki?

Kluczem jest dokładne odsączenie ogórka. Po starciu umieść go w czystej ściereczce kuchennej lub gaziku i mocno wyciśnij, aby usunąć jak najwięcej wody. To zapewni gęsty, kremowy sos.

Czym zastąpić pitę w przypadku nietolerancji glutenu?

Możesz użyć bezglutenowych placków, tortilli kukurydzianych lub podać zawartość gyrosów na talerzu jako miskę z sałatką. Wszystkie składniki świetnie komponują się również bez pieczywa.

Jak długo można przechowywać tzatziki?

Przygotowany sos tzatziki można przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez 3-4 dni. Doskonale sprawdzi się jako dip do warzyw lub dodatek do innych dań.

Jakie wino pasuje do tego dania?

Świetnie komponuje się z suchym białym winem greckim, takim jak Assyrtiko lub lekkim różowym z regionu śródziemnomorskiego. Chłodne piwo typu lager również będzie doskonałym wyborem.

Śródziemnomorskie Gyros z Kurczakiem i Fetą

Aromatyczny kurczak z tzatziki, fetą, sałatą, pomidorami i oliwkami w ciepłej picie. Smaki Grecji na talerzu.

Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
15 min
Całkowity czas
30 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita


Poziom trudności Medium

Kuchnia Śródziemnomorska

Ilość 6 Porcje

Właściwości diety None specified

Składniki

Marynata do kurczaka

01 3 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
02 2 łyżki świeżego soku z cytryny
03 3 ząbki czosnku, posiekane
04 1 łyżeczka suchego oregano
05 1 łyżeczka suchego tymianku
06 1 łyżeczka słodkiej papryki
07 ½ łyżeczki mielonych nasion kuminku
08 ¼ łyżeczki pieprzu cayenne (opcjonalnie)
09 1 łyżeczka soli koscher
10 ½ łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu
11 1½ funta (około 680 gramów) filetów z kurczaka, cienко нарезанных

Kremowy sos Tzatziki z fetą

01 1 filiżanka (240 gramów) pełnотустego greckiego jogurtu
02 ½ filiżanki (75 gramów) posiekanego sera feta
03 1 średni ogórek, obrany, pozbyty nasion i starta, woda wycisknięta
04 2 ząbki czosnku, posiekane
05 1 łyżka świeżego soku z cytryny
06 1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin
07 1 łyżka świeżo posiekanego kopru włoskiego
08 Sól i pieprz do smaku

Do serwowania i montażu

01 4 do 6 chleba pita lub placków
02 1 filiżanka posiekanej sałaty romaine
03 1 filiżanka pokrojonych dojrzałych pomidorów
04 ½ czerwonej cebuli, cienко нарезanej
05 ¼ filiżanki czarnych oliwek Kalamata, bez pestek, połówki
06 Świeże liście pietruszki lub mięty do dekoracji
07 Kliny cytryny do serwowania

Przygotowanie

Krok 01

Przygotowanie marynaды: W dużej misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, czosnek, oregano, tymianek, paprykę, kminek, pieprz cayenne (jeśli używasz), sól i czarny pieprz.

Krok 02

Marynowanie kurczaka: Dodaj pokrojony kurczak do marynaду, dokładnie wymieszaj, przykryj i przechowuj w lodówce przez co najmniej 30 minut lub przez noc dla głębszego smaku.

Krok 03

Przygotowanie ogórka do Tzatziki: Umieść startany ogórek w czystym ściereczce kuchennej i mocno wciśnij, aby usunąć jak najwięcej wilgoci.

Krok 04

Przygotowanie sosu Tzatziki: W średniej misce połącz osuszony ogórek, jogurt grecki, ser feta, czosnek, sok z cytryny, oliwę z oliwek i koper włoski. Mieszaj do momentu, aż sos będzie gładki i kremowy. Dopraw solą i pieprzem do smaku, przykryj i przechowuj w lodówce.

Krok 05

Przygotowanie patelni: Rozgrzej dużą patelnię lub patelni grillową na średnio-wysokim ogniu. Dodaj kilka kropelek oliwy z oliwek, jeśli patelnia nie jest teflonowa.

Krok 06

Smażenie kurczaka: Wyjmij kurczak z marynaду, usuń nadmiar. Smażь w jednej warstwie przez 5-7 minut z każdej strony, aż kurczak będzie całkowicie ugotowany i lekko opalony na krawędziach.

Krok 07

Odpoczynek mięsa: Przenieś ugotowany kurczak na deskę do krojenia i pozwól odpocząć przez 5 minut. Pokrój na cienkie paski.

Krok 08

Przygotowanie chleba pita: Podczas gdy kurczak odpoczywał, rozgrzej chleb pita na suchej patelni lub owinięty w folię w niedużym piekarniku przez 2-3 minuty.

Krok 09

Montaż gyrosa: Na każdy rozgrzany chleb pita rozłóż hojną łyżkę kremowego sosu Tzatziki ze fetą w centrum, a następnie dodaj posiekaną sałatę, pokrojone pomidory, plastry czerwonej cebuli i czarne oliwki Kalamata.

Krok 10

Finalne serwowanie: Ułóż paski kurczaka na wierzchu, polej dodatkowym sosem Tzatziki i dekoruj świeżymi liśćmi pietruszki lub mięty. Podawaj natychmiast z klinami cytryny do wyciskania.

Potrzebny sprzęt

  • Duże miski do mieszania
  • Венчик
  • Ściereczka kuchenna lub gazla
  • Średnia miska
  • Patelnia lub patelni grillowa
  • Szczypce kuchenne
  • Deska do krojenia
  • Ostry nóż
  • Talerze do serwowania

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera: nabiał (jogurt, ser feta), pszenicę (chleb pita/placki)
  • Może zawierać: gluten (jeśli używasz zwykłego chleba pita), siarczyny (w niektórych oliwkach)
  • Zawsze sprawdź etykiety składników na alergenów, jeśli nie jesteś pewien.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 600
  • Tłuszcz: 29 g
  • Węglowodany: 42 g
  • Białko: 39 g