Karkówka grillowana z cebulą

Featured in: Kuchnia Regionalna

Grillowana karkówka to propozycja na pyszny, domowy obiad inspirowany polską kuchnią. Mięso marynuje się w oliwie, octcie jabłkowym i musztardzie z dodatkiem czosnku i papryki wędzonej, co podkreśla jego soczystość oraz głębię aromatu. Do karkówki podaje się wyrazistą, marynowaną cebulę oraz słodko-ostry sos musztardowy z dodatkiem miodu. Danie najlepiej smakuje prosto z grilla, z chrupiącą skórką i miękkim wnętrzem. Świetnie komponuje się z grillowanymi warzywami oraz lekką sałatą. Karkówka w takim wydaniu zaskoczy nawet wymagających smakoszy.

Updated on Sat, 17 May 2025 15:01:43 GMT
Na talerzu stoi pękate kawałki mięsa, które są marinowane i pokryte sosem mustardowym. Zapisz
Na talerzu stoi pękate kawałki mięsa, które są marinowane i pokryte sosem mustardowym. | smakibabci.com

Soczyste steki z karkówki z grilla z marynowaną cebulą i musztardową glazurą to przepis, który łączy tradycyjne polskie smaki z nutą nowoczesności. Delikatne mięso po krótkim marynowaniu nabiera intensywności, a chrupiąca cebula i słodka glazura musztardowa zamieniają każdy kęs w kulinarne wspomnienie letniego ogniska.

Każdorazowo, gdy wracam do tego przepisu, mam w głowie smak letnich grillów z rodziną przy stole na działce. Recepturę z glazurą wymyśliłam kiedyś spontanicznie i została w naszym domu na stałe.

Składniki

  • Karkówka wieprzowa: najlepiej wybierać plastry o jasnoróżowej barwie i cienkich żyłkach tłuszczu mięso będzie soczyste i łatwo odchodzić od widelca
  • Oliwa z oliwek: łagodzi mięso wybieraj z pierwszego tłoczenia dla głębokiego smaku
  • Ocet jabłkowy: świetnie zmiękcza karkówkę i nadaje delikatną kwaskowatość szukaj niefiltrowanego dla naturalności
  • Musztarda Dijon: wnosi wyraźny charakter sosu warto sprawdzić skład bez konserwantów
  • Czosnek: świeży i soczysty podbije marynatę unikaj wysuszonych główek
  • Papryka wędzona: nadaje wyrazisty aromat najlepiej hiszpańska dla głębi smaku
  • Sól i pieprz: dopełniające przyprawy sprawdzą się świeżo mielone
  • Cebula biała duża: wybierz twardą i lśniącą w środku będzie chrupiąca i słodka po marynowaniu
  • Miód naturalny: do glazury dla lekkości i złotego koloru najlepiej z polskiej pasieki
  • Sprzęt: grill solidny grill zapewni równomierne opiekanie szczotka do smarowania dla idealnej warstwy sosu miski do marynowania mięsa i cebuli

Jak zrobić steki z karkówki z marynowaną cebulą i glazurą musztardową

Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Marynowanie mięsa:
W dużej misce połącz oliwę ocet jabłkowy musztardę czosnek paprykę sól i pieprz. Włóż steki z karkówki starannie je obtaczając aby każdy kawałek nabrał aromatu. Przykryj i wstaw do lodówki na minimum pół godziny do dwóch godzin. Im dłużej marynata ma kontakt z mięsem tym głębszy smak osiągniesz.
Przygotowanie cebuli:
Pokrój cebulę w bardzo cienkie plastry. W misce posól i zostaw na kwadrans. Po tym czasie cebula nieco zmięknie i odda sok co pozwoli jej zachować chrupkość po grillowaniu. Jeśli lubisz bardziej kwaśny smak możesz dodać kilka kropli octu jabłkowego.
Rozgrzewanie grilla:
Podgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury. Zadbaj żeby ruszt był czysty dzięki temu mięso nie przyklei się a glazura równomiernie się rozprowadzi.
Grillowanie karkówki:
Wyjmij steki z marynaty i strząśnij nadmiar płynu. Ułóż na rozgrzanym ruszcie i piecz około pięciu do siedmiu minut z każdej strony. Nie ruszaj mięsa za często pozwól mu się dobrze przyrumienić i zamknąć soki w środku.
Nakładanie glazury:
Pod sam koniec grillowania wymieszaj musztardę Dijon z miodem. Pędzelkiem dokładnie rozsmaruj glazurę na wierzchu steków i pozwól jej lekko się skarmelizować przez ostatnie dwie trzy minuty.
Podanie:
Gotowe steki zdejmij z grilla i pozwól im odpocząć przez kilka minut. Nakładaj na talerze z warstwą marynowanej cebuli na wierzchu. Dobrym dodatkiem będą świeże zioła lub chrupiąca sałata.
Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Na talerzu stoi pękate kawałki mięsa, które są marinowane i pokryte sosem mustardowym. Zapisz
Na talerzu stoi pękate kawałki mięsa, które są marinowane i pokryte sosem mustardowym. | smakibabci.com

Warto wiedzieć

Mięso z karkówki jest soczyste bo ma delikatne żyłki tłuszczu

Cebula z marynaty zachowuje chrupkość ale nie jest ostra

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jak długo należy marynować karkówkę przed grillowaniem?

Karkówkę najlepiej marynować minimum 30 minut, a dla głębszego smaku nawet do 2 godzin w lodówce.

Jakiej musztardy użyć do sosu i marynaty?

Do sosu oraz marynaty najlepiej sprawdzi się musztarda Dijon, która nada wyrazisty smak.

Czy można przygotować karkówkę bez grilla?

Tak, karkówkę można usmażyć na patelni grillowej lub upiec w piekarniku, zachowując podobny smak.

Z jakimi dodatkami najlepiej podać grillowaną karkówkę?

Karkówka świetnie komponuje się z grillowanymi warzywami, pieczonymi ziemniakami lub świeżą sałatą.

Jakiego typu cebulę najlepiej wybrać do marynowania?

Najlepiej sprawdzą się duże, białe lub żółte cebule, które po zamarynowaniu nabiorą delikatności i lekkości.

Karkówka grillowana z cebulą

Grillowana karkówka z musztardą i marynowaną cebulą to soczyste danie pełne smaku i aromatu.

Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
20 min
Całkowity czas
35 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Kuchnia Regionalna

Poziom trudności Medium

Kuchnia Polska

Ilość 4 Porcje

Właściwości diety Bez nabiału, Bezglutenowe

Składniki

Mięso

01 4 steki z karkówki wieprzowej (około 200g każdy)

Marynata

01 2 łyżki oliwy z oliwek
02 2 łyżki octu jabłkowego
03 1 łyżka musztardy Dijon
04 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
05 1 łyżeczka wędzonej papryki
06 Sól i pieprz do smaku

Warzywa

01 2 duże cebule, cienko pokrojone

Glazura

01 3 łyżki musztardy Dijon
02 1 łyżka miodu

Przygotowanie

Krok 01

Przygotowanie marynaty: W misce połącz oliwę z oliwek, ocet jabłkowy, musztardę Dijon, posiekany czosnek, wędzoną paprykę, sól i pieprz. Dodaj steki z karkówki i marynuj przez co najmniej 30 minut (lub do 2 godzin w lodówce).

Krok 02

Marynowanie cebuli: W osobnej misce wymieszaj pokrojoną cebulę z odrobiną soli i odstaw na 15 minut.

Krok 03

Rozgrzanie grilla: Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury.

Krok 04

Grillowanie mięsa: Wyjmij steki z marynaty i grilluj około 5-7 minut z każdej strony, aż mięso będzie dobrze wysmażone i ładnie opieczone.

Krok 05

Nakładanie glazury: Podczas ostatnich minut grillowania, posmaruj steki glazurą miodowo-musztardową.

Krok 06

Serwowanie: Podawaj grillowane steki z marynowaną cebulą na wierzchu.

Potrzebny sprzęt

  • Grill
  • Miska do mieszania
  • Pędzelek do glazury

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera musztardę.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 350
  • Tłuszcz: 20 g
  • Węglowodany: 10 g
  • Białko: 30 g