Lody kokosowo-ananasowe na patyku

Featured in: Desery i Wypieki

Ciesz się tropikalnym smakiem dzięki połączeniu kremowego mleka kokosowego i słodkiego ananasa. Wystarczy zblendować składniki, opcjonalnie dodać wiórki kokosowe i przelać do foremek. Po kilku godzinach mrożenia otrzymasz gładkie, delikatne lody idealne na lato. Możesz regulować słodycz według własnych upodobań, a dla ciekawego akcentu dodać odrobinę soku z limonki lub posypać wiórkami kokosowymi przed podaniem. Sprawdzą się jako chłodzący deser lub zdrowa przekąska.

Updated on Thu, 16 Apr 2026 19:23:27 GMT
Obraz przedstawia pustą, białą plater z kilkoma popsiklami na topie. Zapisz
Obraz przedstawia pustą, białą plater z kilkoma popsiklami na topie. | smakibabci.com

To idealne lody na patyku powstały z połączenia kremowego mleka kokosowego oraz dojrzałego ananasa. Są niezwykle orzeźwiające i zawsze kojarzą mi się z tropikalnym latem. Uwielbiam je przygotowywać, gdy za oknem temperatura przekracza trzydzieści stopni – zastępują słodkie przekąski i dostarczają mnóstwo przyjemności bez wyrzutów sumienia.

Pierwszy raz zrobiłam te lody podczas upalnego weekendu i od tamtej pory stały się ulubionym przysmakiem całej rodziny. Dzieci zawsze pytają czy mamy jeszcze te kokosowe lody w zamrażarce.

Składniki

  • świeży ananas lub ananas z puszki: odsączony dojrzały owoc zapewnia najsłodszy smak, wybieraj ananasa o intensywnym zapachu
  • mleko kokosowe pełnotłuste: mocno wstrząśnij przed użyciem, by uzyskać gładką i kremową konsystencję, wybieraj mleko o jak najkrótszym składzie
  • syrop klonowy lub miód: do smaku, możesz użyć także syropu z agawy, staraj się wybrać naturalny produkt bez zbędnych dodatków
  • ekstrakt waniliowy: nadaje głębi smaku, użyj czystego ekstraktu z wanilii dla najlepszego aromatu
  • szczypta soli: wydobywa słodycz i równoważy smak
  • opcjonalnie wiórki kokosowe niesłodzone: dla ciekawej struktury, wybieraj świeże i jasne bez konserwantów

Tired of Takeout? 🥡

Get 10 meals you can make faster than delivery arrives. Seriously.

One email. No spam. Unsubscribe anytime.

Krok po kroku

Zmiksowanie składników:
Włóż ananasa, mleko kokosowe, syrop klonowy, wanilię i sól do blendera i miksuj na gładko, aż masa będzie jednolita i bez grudek. Starannie miksuj, by uzyskać jedwabiście kremową teksturę.
Sprawdzenie smaku:
Skosztuj masę i jeśli trzeba, dodaj więcej syropu lub miodu według własnych preferencji. Możesz także dodać odrobinę soku z limonki, by lody były bardziej orzeźwiające.
Dodanie wiórków:
Jeśli lubisz lody o ciekawej strukturze, wsyp wiórki kokosowe i dokładnie wymieszaj masę ręcznie. Dzięki nim popsicle będą miały lekko chrupiący akcent.
Napełnianie foremek:
Rozlej masę do foremek na lody, zostawiając odrobinę miejsca na rozszerzenie się zawartości podczas mrożenia. To zapobiegnie wyciekaniu lodów podczas zamrażania.
Zamrażanie:
Umieść patyczki w foremkach i przenieś do zamrażarki, najlepiej na co najmniej cztery godziny lub do całkowitego zamrożenia. Im dłużej lody się mrożą, tym lepszą mają konsystencję.
Wyjmowanie lodów:
Aby łatwo wyjąć lody z formy, zanurz ją na chwilę w ciepłej wodzie. Odczekaj kilka sekund i delikatnie wyciągnij gotowe popsicle.
Obraz przedstawia pustą, białą plater z kilkoma popsiklami na topie. Zapisz
Obraz przedstawia pustą, białą plater z kilkoma popsiklami na topie. | smakibabci.com

Warto wiedzieć

bogate w błonnik dzięki ananasowi

bez glutenu i bez laktozy

dobre źródło zdrowych tłuszczów z kokosa

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

→ Jakie mleko kokosowe najlepiej użyć?

Najlepiej sprawdzi się mleko kokosowe pełnotłuste, dzięki któremu lody będą kremowe i aksamitne.

→ Czy można użyć ananasa z puszki?

Tak, można użyć odsączonego ananasa z puszki. Świeży ananas również świetnie się sprawdzi.

→ Czy można regulować poziom słodyczy?

Jak najbardziej! Dosłódź lody miodem, syropem klonowym lub agawą według własnego gustu.

→ Czy lody są odpowiednie dla wegan?

Tak, wystarczy korzystać z syropu klonowego lub agawy zamiast miodu, a lody będą całkowicie wegańskie.

→ Co zrobić, by lody łatwo wyszły z foremki?

Krótkie opłukanie formy ciepłą wodą ułatwi wyjęcie gotowych lodów.

20-Minute Dinner Pack — Free Download 📥

10 recipes, 1 shopping list. Everything you need for a week of easy dinners.

Instant access. No signup hassle.

Lody kokosowo-ananasowe na patyku

Kokosowe i ananasowe lody na patyku, pysznie orzeźwiające dla każdego w upalne popołudnie.

Czas przygotowania
10 min
0
Całkowity czas
10 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Desery i Wypieki

Poziom trudności Easy

Kuchnia Tropikalna, Fusion

Ilość 8 Porcje

Właściwości diety Wegańskie, Bez nabiału, Bezglutenowe

Składniki

Owoce

01 2 filiżanki świeżych kawałków ananasa (lub konserwowanych, odsączonych)

Mieszanka kokosowa

01 1 filiżanka mleka kokosowego pełnotłustego (dobrze wstrząśniętego)
02 3 łyżki syropu klonowego lub miodu (do smaku)
03 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
04 Szczypta soli

Opcjonalne

01 2 łyżki niesłodzonego wiórków kokosowych

Przygotowanie

Krok 01

Blendowanie składników: W blenderze połącz kawałki ananasa, mleko kokosowe, syrop klonowy (lub miód), ekstrakt waniliowy i sól. Blenduj, aż masa będzie całkowicie gładka.

Krok 02

Dostosowanie słodkości: Spróbuj masę i w razie potrzeby dostosuj ilość słodzika.

Krok 03

Dodanie wiórków kokosowych: Jeśli chcesz, dodaj wiórki kokosowe i delikatnie wymieszaj dla uzyskania tekstury.

Krok 04

Napełnianie foremek: Rozlej masę równomiernie do foremek na lody, pozostawiając niewielką przestrzeń na rozprężenie.

Krok 05

Zamrażanie: Włóż patyczki do lodów i zamrażaj przez co najmniej 4 godziny, aż lody zastygną.

Krok 06

Wyjmowanie z foremek: Aby wyjąć lody z foremek, delikatnie polej foremki ciepłą wodą i ostrożnie wyjmij.

Potrzebny sprzęt

  • Blender
  • Formy do lodów
  • Zamrażarka
  • Miarki i łyżki do odmierzania

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera kokos (alergen orzechów dla niektórych osób).
  • Ogólnie bez nabiału i glutenu, jednak zawsze sprawdzaj etykiety składników pod kątem ewentualnych zanieczyszczeń krzyżowych.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 90
  • Tłuszcz: 5 g
  • Węglowodany: 12 g
  • Białko: 1 g

Cooking Shouldn't Be Hard ❤️

Get a free recipe pack that makes weeknight dinners effortless. Real food, real fast.

Free forever. Unsubscribe anytime.