Polskie placki gryczane smaczne

Featured in: Poranne Promyczki

Placki gryczane to tradycyjna potrawa o orzechowym smaku, łatwa do przygotowania w 35 minut. Połączenie mąki gryczanej i pszennej daje charakterystyczną strukturę i smak. Można je wzbogacić świeżymi ziołami lub serem, a także podawać z kwaśną śmietaną lub wędzonym łososiem. Smażone na maśle lub oleju, mają złocistą, chrupiącą skórkę i miękkie wnętrze. To idealna propozycja na pożywne śniadanie lub szybką przekąskę.

Updated on Tue, 11 Nov 2025 12:50:00 GMT
Pyszne, grube naleśniki gryczane podawane ze śmietaną lub wędzonym łososiem. Zapisz
Pyszne, grube naleśniki gryczane podawane ze śmietaną lub wędzonym łososiem. | smakibabci.com

Placki gryczane

Osobiście uwielbiam przygotowywać te placki na weekendowe poranki, gdy mam więcej czasu, by delektować się ich smakiem.

Ingredients

  • Mąka gryczana: 1 szklanka (120 g)
  • Mąka pszenna uniwersalna: 1/2 szklanki (60 g)
  • Proszek do pieczenia: 1 łyżeczka
  • Sól: 1/2 łyżeczki
  • Mielony czarny pieprz (opcjonalnie): 1/4 łyżeczki
  • Mleko (krowie lub roślinne niesłodzone): 1 1/4 szklanki (300 ml)
  • Duże jajka: 2 sztuki
  • Masło niesolone, roztopione: 2 łyżki (30 g) plus do smażenia
  • Olej roślinny: 1 łyżka (15 ml)
  • Posiekany świeży koper lub szczypiorek (opcjonalnie): 2 łyżki
  • Tarty ser (opcjonalnie): 1/4 szklanki (40 g)

Instructions

Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Przygotowanie suchych składników:
W dużej misce wymieszaj mąkę gryczaną, mąkę pszenną, proszek do pieczenia, sól oraz czarny pieprz.
Mieszanie mokrych składników:
W innej misce ubij jajka, następnie dodaj mleko i roztopione masło, mieszając do połączenia składników.
Łączenie składników:
Wlej mokre składniki do suchych i delikatnie zamieszaj do połączenia. Nie mieszaj zbyt intensywnie.
Dodatki opcjonalne:
Jeśli używasz, dodaj posiekany koper lub szczypiorek oraz starty ser, delikatnie mieszając.
Smażenie:
Rozgrzej patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu, posmaruj lekko masłem lub olejem.
Wylewanie ciasta:
Nakładaj na patelnię łyżką ciasto tworząc placki. Smaż przez 2–3 minuty do pojawienia się bąbelków na powierzchni i ścięcia brzegów.
Obracanie:
Obróć placki i smaż kolejne 1–2 minuty na złoty kolor i całkowite upieczenie.
Podawanie:
Przełóż na talerz i trzymaj w cieple. Podawaj z kwaśną śmietaną, wędzonym łososiem lub podsmażonymi grzybami według uznania.
Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Zapisz
| smakibabci.com

Przygotowywanie tych placków często łączy się u nas w domu z radosnymi porankami spędzanymi razem z rodziną.

Wariacje smakowe

Możesz dodać łyżkę cukru do ciasta, aby uzyskać słodszą wersję placków, która świetnie smakuje z miodem lub dżemem.

Narzędzia potrzebne do przygotowania

Przydadzą się: miski do mieszania, trzepaczka, patelnia nieprzywierająca, łopatka oraz miarki kuchenne.

Informacje żywieniowe

Jedna porcja (ok. 3 placki) dostarcza około 180 kalorii, 7 g tłuszczu, 24 g węglowodanów oraz 6 g białka.

Złociste polskie naleśniki gryczane, idealne na śniadanie lub szybką przekąskę. Zapisz
Złociste polskie naleśniki gryczane, idealne na śniadanie lub szybką przekąskę. | smakibabci.com
Product image
Dries dishes, utensils, and cookware neatly after cooking, keeping your countertop organized and clutter free.
Check price on Amazon

Placki gryczane to pyszny i prosty sposób na smaczne śniadanie lub przekąskę o każdej porze dnia.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jakie mąki użyć do placków gryczanych?

Najlepiej połączyć mąkę gryczaną z pszenną, co zapewnia odpowiednią konsystencję i smak.

Czy można zrobić wersję bezglutenową?

Tak, używając wyłącznie mąki gryczanej i bezglutenowego proszku do pieczenia.

Jakie dodatki pasują do placków gryczanych?

Świetnie smakują z kwaśną śmietaną, wędzonym łososiem, świeżymi ziołami czy serem.

W jaki sposób smażyć placki, aby nie przywierały?

Użyj patelni z powłoką nieprzywierającą i lekko natłuść ją masłem lub olejem.

Jak uzyskać chrupiącą skórkę na plackach?

Smaż je na średnim ogniu po kilka minut z każdej strony, aż się zarumienią.

Polskie placki gryczane smaczne

Delikatne, orzechowe placki z mąki gryczanej na śniadanie lub przekąskę.

Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
20 min
Całkowity czas
35 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Poranne Promyczki

Poziom trudności Easy

Kuchnia Polska

Ilość 4 Porcje

Właściwości diety Wegetariańskie

Składniki

Składniki suche

01 1 szklanka (120 g) mąki gryczanej
02 1/2 szklanki (60 g) mąki pszennej uniwersalnej
03 1 łyżeczka proszku do pieczenia
04 1/2 łyżeczki soli
05 1/4 łyżeczki mielonego pieprzu czarnego (opcjonalnie)

Składniki mokre

01 1 1/4 szklanki (300 ml) mleka (krowiego lub roślinnego niesłodzonego)
02 2 duże jajka
03 2 łyżki (30 g) masła niesolonego, rozpuszczonego (plus dodatkowe do smażenia)
04 1 łyżka (15 ml) oleju roślinnego

Dodatki opcjonalne

01 2 łyżki posiekanego świeżego koperku lub szczypiorku
02 1/4 szklanki (40 g) startego sera

Przygotowanie

Krok 01

Przygotowanie składników suchych: W dużej misce wymieszaj mąkę gryczaną, mąkę pszenną, proszek do pieczenia, sól oraz pieprz czarny, jeśli używasz.

Krok 02

Przygotowanie składników mokrych: W osobnej misce roztrzep jajka, następnie dodaj mleko i rozpuszczone masło, mieszając do połączenia.

Krok 03

Połączenie składników: Wlej mokre składniki do suchych i delikatnie wymieszaj do uzyskania jednolitej masy – nie mieszaj zbyt intensywnie.

Krok 04

Dodanie dodatków opcjonalnych: Jeśli chcesz, wmieszaj posiekane zioła lub starty ser do ciasta.

Krok 05

Rozgrzanie patelni: Rozgrzej patelnię nieprzywierającą lub grill na średnim ogniu i posmaruj je cienką warstwą masła lub oleju.

Krok 06

Smażenie naleśników: Na rozgrzaną patelnię nakładaj ciasto za pomocą łyżki – około jednej pełnej łyżki stołowej na jeden naleśnik. Smaż 2–3 minuty, aż na powierzchni pojawią się bąbelki, a brzegi się zetną.

Krok 07

Obrócenie naleśników: Przewróć naleśniki na drugą stronę i smaż kolejne 1–2 minuty, aż się zarumienią i będą dobrze wypieczone.

Krok 08

Utrzymanie naleśników w cieple: Przełóż usmażone naleśniki na talerz i utrzymuj w cieple. Powtarzaj smażenie z pozostałym ciastem, dodając masło lub olej w razie potrzeby.

Krok 09

Podanie: Podawaj naleśniki na ciepło, udekorowane kwaśną śmietaną, wędzonym łososiem lub podsmażonymi pieczarkami wedle uznania.

Potrzebny sprzęt

  • Miski do mieszania
  • Trzepaczka
  • Patelnia nieprzywierająca lub grillowa
  • Szpatułka
  • Miarki kuchenne

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera: jaja, mleko (jeśli używane mleko krowie), pszenica (chyba że zastosowano wersję bezglutenową).
  • Osoby z alergiami powinny zastąpić mleko roślinnym i użyć mąki bezglutenowej, zawsze sprawdzając etykiety produktów.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 180
  • Tłuszcz: 7 g
  • Węglowodany: 24 g
  • Białko: 6 g