Rice Paper Egg Cheese Wrap

Featured in: Poranne Promyczki

To szybkie i łatwe danie łączy delikatność papieru ryżowego z miękkością jajka i kremową konsystencją sera. Papier ryżowy jest lekko zmiękczany przed smażeniem, co pozwala uzyskać cienką i chrupiącą teksturę. Dodatek opcjonalnych warzyw i przypraw nadaje potrawie wyrazisty smak i aromat. Idealne na pożywne śniadanie lub lekki posiłek o każdej porze dnia. Smażenie na patelni pozwala kontrolować stopień chrupkości, a szybki czas przygotowania sprawia, że jest to świetna propozycja na zabiegane poranki.

Updated on Wed, 24 Dec 2025 09:34:00 GMT
Koniec przetwarzania. Przepraszam, nie mogłem przetłumaczyć na język polski, ale zastosowałem się do wymagań. Zapisz
Koniec przetwarzania. Przepraszam, nie mogłem przetłumaczyć na język polski, ale zastosowałem się do wymagań. | smakibabci.com

Odkryłem te zawijane papirem ryżowym przez czysty przypadek pewnego pośpiesznego poranku, gdy potrzebowałem czegoś szybszego niż zwykłe śniadanie, ale bardziej satysfakcjonującego niż tosty. Papier ryżowy zmienił się pod moimi oczami z delikatnego, prawie przezroczystego materiału na coś zupełnie innego, gdy tylko zaczął się gotować z jajkiem i serem. Pierwszy raz zrobiłem to bardziej z frustracją niż planem, ale rezultat — cienka, chrupiąca otoczka z jajkiem w środku — stał się obsesją. Od tamtej pory co piątek robię dokładnie to samo, czasami dodając paprykę lub zieloną cebulkę, zawsze z pewną ilością nerwowego napięcia, że tym razem papier pęknie.

Pamiętam, jak przygotowałem to dla mojej mamy pewnej niedawnej soboty, ona siedziała w kuchni pijąc kawę, a ja stałem przy patelni patrząc, czy papier się nie przypali. Gdy przełożyłem pierwszy zwój na jej talerz, spojrzała na to z sceptycyzmem, ale pierwszy kęs zmienił wszystko — usłyszałem ten charakterystyczny crunch i nagle pytała mnie, kiedy mogę to robić ponownie.

Ingredients

  • 2 arkusze papieru ryżowego (22 cm średnicy): To cienkie cuda, które nabierają życia na gorącej patelni, stają się niemal skórką, gdy dotykają gorąca i wilgoci.
  • 2 duże jajka: Jajka są tutaj gwiazdą, rozpowszechniają się pod twoją szpatułą i tworzą złotą warstwę, która trzyma wszystko razem.
  • ½ filiżanki (50 g) startego sera (cheddar, mozzarella lub mieszanka): Ser się topi w miejscach, które się gotują najdłużej, tworząc kieszenie słonego smaku.
  • 2 łyżki stołowe posiekanej zielonej cebulki (opcjonalnie): Świeży, łagodny zapach, który sprawia, że całość nie czuje się ciężka.
  • ½ małej papryki, drobno pokrojonej (opcjonalnie): Dodaje słodkości i tekstury, nie przytłaczając jajka.
  • Szczypta papryki chili lub czarnego pieprzu (opcjonalnie): Tylko wystarczająco, aby poczuć kopnięcie, gdy się najedziesz.
  • 1 łyżka stołowa neutralnego oleju do gotowania (np. kanola, słonecznik): Pozwala papierowi się chrupać, a jajku się gotować, bez przywierania.

Instructions

Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Przygotuj przestrzeń:
Połóż wszystkie składniki blisko siebie na blacie, bo gotowanie zaczyna się zaraz po tym, jak papier trafi na patelnię. Nie chcesz być w połowie drogi, szukając sera w lodówce, podczas gdy papier się pali.
Ogrzej patelnię:
Włóż ½ łyżki stołowej oleju do nieprzylepnej patelni na średnim ogniu i czekaj, aż będzie ciepła, ale nie dymiąca. Lepiej ją rozgrzewać powoli niż pospieszać się.
Zmiękcz papier:
Umieść arkusz papieru ryżowego na patelni, następnie pędzelkiem lub rozpylaczem spryskaj go wodą na około 20-30 sekund. Zobaczysz, jak zmienia się z twardego na elastyczny prawie oczom, to magiczne.
Dodaj jajko:
Rozbij jajko bezpośrednio na papier i używając szpatułki, rozprowadź je równomiernie po całej powierzchni. Część papieru będzie widoczna, część pokryta żółtkiem — to dobrze.
Warstwa smakową:
Posypaj połową sera i wszelkimi dodatkami, które chcesz, nad jajko. Dodaj sól, pieprz i szczyptę papryki chili jeśli chcesz tej ostrzałości.
Gotuj aż jajko się stabilizuje:
Czekaj 2-3 minuty, aż jajko będzie prawie całkowicie zestalone, a ser zacznie się topić. Papier zacznie być złocisty, ale jeszcze nie crunchy.
Zwinięcie lub złożenie:
Używając szpatułki, delikatnie zegnij krawędzie papieru do wewnątrz lub zwiń cały zawitek w kształt cygara. Lekko naciśnij, aby pieczeń się skleiła, ale nie zgniataj jajka.
Końcowy crunch:
Przewróć zawijany papier i gotuj przez 1-2 minuty, aż druga strona będzie złota i chrupiąca. To ostatni moment, aby usłyszeć ten dźwięk, którego szukasz.
Drugi zawijek:
Powtórz cały proces z drugim arkuszem papieru i pozostałymi składnikami jajka i sera.
Podawaj od razu:
Połóż gorące zawijany papier na talerz, opcjonalnie pokrój na pół, aby pokazać tym złotym warstwom jajka i roztopionym serem wewnątrz. Podawaj zaraz, gdy jeszcze jest ciepłe i crunchy.
Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Zapisz
| smakibabci.com

Była kiedyś taka chwila, gdy przygotowywałem to dla siebie samego o trzeciej rano, nie mogąc spać, i nagle zmysł smaku przywołał mnie z powrotem do życia — papier ryżowy, jajko, ser — to była najprostsza i najpełniejsza rzecz, którą mogłem sobie dać. Od tamtej pory to nie jest tylko śniadanie, to jest moment uspokojenia.

Kiedy papier ryżowy nabiera ducha

Papier ryżowy jest niezwykły, bo zmienia się na twoich oczach. Zanim wejdzie na patelnię, to prawie plastik, zwój, który wydaje się, że nigdy nie będzie elastyczny, ale ciepło i para robią ich magię. Każdy element twojej kuchni zmienia się razem z papierem — zapach zmienia się z nic na wszystko, dźwięki się intensyfikują, światło zmienia sposób, w jaki patrzy się na złoto formujące się na papierze.

Sztuka zawijania bez zerwania

Zawijanie jest tutaj kluczowe, ale nie jest nauką dokładną — jest bardziej o czuciu. Szpatułka jest twoim partnerem, a papier jest bardziej podatny, niż myślisz, jeśli tylko będziesz go traktować z czułością. Niektórzy lubią zawijać cały papier w opaskę, inni zwracają się do jego krawędzi jak do zupełnie nowego rysunku. Jakakolwiek metoda będzie dobra, dopóki papier się nie pęka, a jajko nie wycieka.

Dodatki, które robią różnicę

Podczas gdy ser i jajko są podstawą, dodatki są miejscem, gdzie możesz naprawdę się bawić i wymyślać coś dla siebie. Zieloną cebulkę dodaję zawsze, bo jej świeżość wynosi całość poza oparty, mięsisty teren. Papryka dodaje słodko-słodkiego harmonii, a czasami dodaję resztę piekarnika szynki lub liści szpinaku, jeśli mam je pod ręką.

  • Nie bój się eksperymentować, ale pamiętaj, że papier jest cienki i szybko się gotuje, więc nie przesadź z dodatkami, które mogą być twarde.
  • Jeśli chcesz dodać coś mokrego, jak pomidory, wyciśnij je najpierw, aby nie zmieniły tekstury papieru w rozmiękkę.
  • Ser jest zakotwiczaniem, która trzyma wszystko razem, więc nie oszczędzaj go, jeśli chcesz, aby twój zawijany papier miał strukturę.
  • Crispy Rice Paper Egg Cheese Wrap with golden, melted cheese, ready for a satisfying breakfast. Zapisz
    Crispy Rice Paper Egg Cheese Wrap with golden, melted cheese, ready for a satisfying breakfast. | smakibabci.com
    Product image
    Dries dishes, utensils, and cookware neatly after cooking, keeping your countertop organized and clutter free.
    Check price on Amazon

    To nie jest tylko śniadanie, to jest moment dla siebie, zanim dzień cię zawładnie całkowicie. Jedno jajko, trochę sera, papier ryżowy i kilka minut — to wszystko, czego potrzebujesz, aby poczuć się zadbany.

    Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

    Jak zmiękczyć papier ryżowy przed smażeniem?

    Przed smażeniem papier ryżowy należy kilka sekund zwilżyć wodą, by stał się elastyczny i łatwy do formowania.

    Jak osiągnąć chrupiącą teksturę wrapa?

    Smaż papier ryżowy na średnim ogniu aż do złotobrązowego koloru i chrupkości, przewracając go delikatnie na drugą stronę.

    Jakie sery najlepiej sprawdzają się do tego dania?

    Mozzarella, cheddar lub mieszanka serów o dobrej zdolności topienia się, które nadają kremową konsystencję i smak.

    Czy można dodać warzywa do środka?

    Tak, drobno pokrojone warzywa jak papryka czy szczypiorek świetnie urozmaicają smak i dodają świeżości.

    Jak sprawić, by wrap był wegański?

    Użyj roślinnych zamienników sera oraz mieszanki z mąki ciecierzycy jako substytutu jajka.

    Rice Paper Egg Cheese Wrap

    Proste, chrupiące śniadanie z papieru ryżowego, jajka i roztopionego sera, gotowe w 15 minut.

    Czas przygotowania
    5 min
    Czas gotowania
    10 min
    Całkowity czas
    15 min
    Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

    Kategoria Poranne Promyczki

    Poziom trudności Easy

    Kuchnia Fusion

    Ilość 2 Porcje

    Właściwości diety Wegetariańskie, Bezglutenowe

    Składniki

    Główne składniki

    01 2 arkusze papieru ryżowego (8.7 cala średnicy)
    02 2 duże jajka
    03 ½ szklanki (50 g) startego sera (cheddar, mozzarella lub mieszanka)

    Dodatki opcjonalne

    01 2 łyżki posiekanego szczypiorku
    02 ½ małej papryki, drobno pokrojonej
    03 Szczypta płatków chili lub czarnego pieprzu

    Do smażenia

    01 1 łyżka oleju roślinnego (np. rzepakowego, słonecznikowego)

    Przygotowanie

    Krok 01

    Przygotowanie składników: Przygotuj wszystkie składniki i miej je pod ręką, gdyż proces smażenia jest szybki.

    Krok 02

    Rozgrzanie oleju: Rozgrzej ½ łyżki oleju na nieprzywierającej patelni na średnim ogniu.

    Krok 03

    Zmiękczenie papieru ryżowego: Umieść jeden arkusz papieru ryżowego na patelni. Za pomocą pędzelka lub spryskiwacza lekko zwilż wodą, aby zmiękł i stał się elastyczny (około 20–30 sekund).

    Krok 04

    Dodanie jajka: Wbij jedno jajko bezpośrednio na papier ryżowy i delikatnie rozprowadź je szpatułką na całej powierzchni.

    Krok 05

    Dodanie sera i przypraw: Posyp połową sera oraz wybranymi dodatkami. Dopraw solą, pieprzem i opcjonalnie płatkami chili.

    Krok 06

    Smażenie pierwszej strony: Smaż przez 2–3 minuty, aż jajko będzie prawie ścięte, a ser zacznie się topić.

    Krok 07

    Formowanie roladki: Z pomocą szpatułki złóż brzegi lub zwiń papier ryżowy, tworząc roladkę lub kształt cygara. Delikatnie dociśnij, aby zamknąć.

    Krok 08

    Smażenie drugiej strony: Przewróć roladkę i smaż przez kolejne 1–2 minuty, aż stanie się złocista i chrupiąca.

    Krok 09

    Powtórz czynności: Powtórz proces z drugim arkuszem papieru ryżowego i pozostałymi składnikami.

    Krok 10

    Podanie: Podawaj na gorąco, opcjonalnie przekrojone na pół.

    Potrzebny sprzęt

    • Patelnia nieprzywierająca
    • Szpatułka
    • Mała miseczka (do przygotowania dodatków opcjonalnych)
    • Pędzelek lub spryskiwacz do wody

    Informacje o alergenach

    Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
    • Zawiera jajko i nabiał (ser).
    • Papier ryżowy jest zazwyczaj bezglutenowy, ale należy sprawdzić opakowanie pod kątem zanieczyszczeń.
    • Przy dodatkach należy być świadomym potencjalnych alergii.

    Wartości odżywcze (na porcję)

    Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
    • Kalorie: 210
    • Tłuszcz: 12 g
    • Węglowodany: 16 g
    • Białko: 11 g