Prosta wieprzowina z kapustą

Featured in: Dania Główne

Duszone na patelni kawałki soczystej wieprzowiny łączą się tu z kwaśną kiszoną kapustą, jabłkiem oraz cebulą. Danie doprawione kminkiem i bulionem drobiowym zyskuje wyjątkowy, domowy smak z wyraźnie niemieckim charakterem. Całość przygotujesz w niecałą godzinę, z prostych składników. Serwuj z gotowanymi ziemniakami lub razowym pieczywem, najlepiej na gorąco. Dzięki łatwemu procesowi gotowania nawet mniej doświadczone osoby w kuchni poradzą sobie bez problemu, uzyskując zdrowy oraz sycący posiłek.

Updated on Thu, 16 Apr 2026 19:23:27 GMT
Skillet pełen soczystej wieprzowiny i pikantnej kapusty kiszonej, idealny na szybki obiad: Simple Pork and Sauerkraut Skillet. Zapisz
Skillet pełen soczystej wieprzowiny i pikantnej kapusty kiszonej, idealny na szybki obiad: Simple Pork and Sauerkraut Skillet. | smakibabci.com

To prosty i rozgrzewający przepis na wieprzowinę duszoną z kiszoną kapustą który od lat króluje na moim stole podczas jesiennych i zimowych wieczorów. Aromatyczne mięso i soczysta kapusta przywodzą mi na myśl rodzinne spotkania pełne śmiechu oraz poczucia domowego ciepła.

To danie odkryłam przez przypadek kiedy miałam ochotę na coś sycącego a składników było niewiele. Dziś przygotowuję je zawsze gdy mam ochotę wrócić myślami do kuchni mojej babci.

Składniki

  • Polędwica wieprzowa: kawałki ok 2,5 cm wybrać mięso z minimalną ilością tłuszczu dla najlepszej tekstury
  • Żółta cebula: cienko krojona sprawia że danie zyskuje głębię i lekką słodycz wybierz cebulę twardą i błyszczącą
  • Jabłko: obrane i pokrojone w plastry nadaje lekkości oraz przyjemnej słodkości najlepiej sprawdzi się kwaskowa odmiana
  • Kiszona kapusta: dokładnie odciśnięta i przepłukana usunie nadmiar soli i nada daniu przyjemną kwaśność zwróć uwagę by była naturalnie fermentowana
  • Bulion drobiowy: niskosodowy delikatnie podkreśla smak mięsa i kapusty wybierz klarowny bulion bez sztucznych dodatków
  • Nasiona kminku: opcjonalnie ale świetnie komponują się z kapustą warto wybrać całe nasiona o wyrazistym aromacie
  • Świeżo mielony czarny pieprz: dla ostrości przed użyciem zmiel prosto do naczynia
  • Sól: do smaku zaczynaj od mniejszej ilości bo bulion i kapusta mogą być słone
  • Olej roślinny: do smażenia najlepiej wybrać neutralny np rzepakowy

Tired of Takeout? 🥡

Get 10 meals you can make faster than delivery arrives. Seriously.

One email. No spam. Unsubscribe anytime.

Instrukcja krok po kroku

Rozgrzewanie tłuszczu:
Wlej olej na dużą patelnię z grubym dnem i rozgrzej na średnio wysokim ogniu aż będzie delikatnie mieniący się. To pierwszy krok do wydobycia głębokiego smaku ze składników.
Obsmażanie wieprzowiny:
Dodaj pokrojone mięso i równomiernie obsmaż przez pięć minut aż się zrumieni z każdej strony nie mieszaj zbyt często by uzyskać apetyczną skórkę potem zdejmij mięso z patelni.
Podsmażanie cebuli i jabłka:
Na tej samej patelni wyłóż cebulę oraz jabłko mieszaj przez 4 minuty aż cebula się zeszkli a jabłka lekko zmiękną aromaty w tym etapie będą już bardzo intensywne.
Łączenie składników:
Włóż wieprzowinę z powrotem na patelnię dodaj kapustę kiszoną kminek jeśli go używasz sól i pieprz wszystko dokładnie przemieszaj aby składniki dobrze się połączyły.
Podlewamy bulionem:
Zalej danie bulionem tak aby całość zanurzyła się w płynie to pozwoli smakom się przenikać i nada miękkości mięsu.
Duszenie pod przykryciem:
Przykryj patelnię i duś na małym ogniu przez 25 minut od czasu do czasu delikatnie mieszając aż mięso zmięknie a całość będzie aromatyczna i soczysta.
Doprawianie i serwowanie:
Sprawdź smak w razie potrzeby dosól i dopieprz podawaj na ciepło od razu najlepiej w towarzystwie ziemniaków lub świeżego pieczywa.
Apetyczny Simple Pork and Sauerkraut Skillet: kawałki miękkiej wieprzowiny otoczone kwaśną kapustą i karmelizowaną cebulą. Zapisz
Apetyczny Simple Pork and Sauerkraut Skillet: kawałki miękkiej wieprzowiny otoczone kwaśną kapustą i karmelizowaną cebulą. | smakibabci.com

Dobrze smakuje na drugi dzień gdy smaki się przegryzą. Uwielbiam aromat kminku w tym daniu i wspomnienie rodzinnych obiadów gdzie dokładki nikomu nie brakowało. Kiedy pierwszy raz dodałam do kapusty jabłko wszyscy byli zachwyceni lekko kwaśno słodką nutą jakiej wcześniej nie znali.

Przechowywanie i późniejsze podanie

Ostudzone danie przechowuj w lodówce do trzech dni odgrzewaj na patelni na wolnym ogniu by nie przesuszyć mięsa. Z powodzeniem można je również zamrozić porcjami w szczelnych pojemnikach po rozmrożeniu smakuje niemal jak świeżo przygotowane.

Zamienniki i modyfikacje

Jeśli nie masz polędwicy wieprzowej świetnie sprawdzi się karkówka łopatka lub nawet mięso z indyka. Zamiast jabłka możesz dodać gruszkę która wprowadzi nieco innych nut smakowych. Zamiast kminku wypróbuj ziele angielskie lub liść laurowy.

Propozycje podania

Danie doskonale komponuje się z tradycyjnymi ziemniakami gotowanymi puree ale także z kaszą gryczaną. Dla pełni niemieckiego charakteru podaj ze świeżym chlebem razowym i kiszonym ogórkiem.

Zapach dymu z patelni: rumiana wieprzowina, kapusta kiszona i jabłka w pysznym Simple Pork and Sauerkraut Skillet. Zapisz
Zapach dymu z patelni: rumiana wieprzowina, kapusta kiszona i jabłka w pysznym Simple Pork and Sauerkraut Skillet. | smakibabci.com

Zawsze sprawdzaj smak pod koniec duszenia kapusta i bulion różnią się słonością a odpowiedni balans to podstawa dobrego dania.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

→ Jakie mięso najlepiej wybrać do tego dania?

Najlepiej sprawdzi się polędwica wieprzowa, ale można użyć także łopatki dla bardziej soczystego efektu.

→ Czy można zamienić kapustę kiszoną na świeżą?

Można, ale smak dania stanie się łagodniejszy i mniej charakterystyczny.

→ Jakie dodatki sprawdzą się najlepiej?

Tradycyjnie podaje się z gotowanymi ziemniakami, kaszą lub kromką razowego chleba.

→ Czym przyprawić danie dla pogłębienia smaku?

Kminek, świeżo mielony pieprz oraz odrobina majeranku podkreślą smak potrawy.

→ Jak uniknąć przesuszenia mięsa?

Warto dusić danie pod przykryciem i nie smażyć mięsa za długo na wysokim ogniu.

→ Czy danie można odgrzać następnego dnia?

Tak, nawet zyskuje wtedy na smaku, gdy składniki dobrze się przegryzą.

20-Minute Dinner Pack — Free Download 📥

10 recipes, 1 shopping list. Everything you need for a week of easy dinners.

Instant access. No signup hassle.

Prosta wieprzowina z kapustą

Wieprzowina z kiszoną kapustą i jabłkiem na patelni, doskonała propozycja na szybki, rozgrzewający obiad.

Czas przygotowania
10 min
Czas gotowania
35 min
Całkowity czas
45 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Dania Główne

Poziom trudności Easy

Kuchnia Niemiecka

Ilość 4 Porcje

Właściwości diety Bez nabiału, Bezglutenowe

Składniki

Mięsa

01 450 g polędwicy wieprzowej bez kości, pokrojonej w kostkę o boku 2,5 cm

Warzywa

01 1 średnia żółta cebula, cienko pokrojona
02 1 średnie jabłko, obrane, pozbawione gniazda nasiennego i pokrojone w plasterki

Kapusta kiszona

01 2 szklanki (około 500 g) kapusty kiszonej, odsączonej i przepłukanej

Płyny

01 120 ml bulionu drobiowego o niskiej zawartości sodu

Przyprawy i dodatki

01 1 łyżeczka nasion kminku (opcjonalnie)
02 1/2 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
03 1/2 łyżeczki soli (dopasuj do smaku)
04 1 łyżka oleju roślinnego

Przygotowanie

Krok 01

Podsmażenie wieprzowiny: Rozgrzej olej roślinny na dużej patelni na średnio wysokim ogniu. Dodaj kostki wieprzowiny i obsmaż z każdej strony na złoty kolor przez około 5 minut. Wyjmij mięso i odstaw.

Krok 02

Przygotowanie warzyw: Na tej samej patelni dodaj pokrojoną cebulę i jabłko. Smaż przez 3–4 minuty, aż zmiękną.

Krok 03

Ponowne dodanie mięsa i kapusty: Włóż z powrotem wieprzowinę na patelnię. Dodaj kapustę kiszoną, nasiona kminku (jeśli używasz), sól i pieprz. Całość dokładnie wymieszaj.

Krok 04

Dodanie bulionu: Wlej bulion drobiowy i doprowadź do lekkiego wrzenia.

Krok 05

Duszenie i gotowanie: Przykryj patelnię, zmniejsz ogień do minimum i duś przez 25 minut, co pewien czas mieszając, aż wieprzowina będzie miękka, a smaki się połączą.

Krok 06

Ostateczne doprawienie i podanie: Spróbuj i ewentualnie dopraw danie do smaku. Podawaj na gorąco.

Potrzebny sprzęt

  • Duża patelnia z pokrywką
  • Deska do krojenia
  • Ostry nóż
  • Drewniana łyżka lub szpatuła

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Brak głównych alergenów. Sprawdź skład kapusty kiszonej, jeśli masz nadwrażliwość na dodatki.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 285
  • Tłuszcz: 11 g
  • Węglowodany: 13 g
  • Białko: 32 g

Cooking Shouldn't Be Hard ❤️

Get a free recipe pack that makes weeknight dinners effortless. Real food, real fast.

Free forever. Unsubscribe anytime.