Kremowa czosnkowa zupa z ziolami

Featured in: Zupy Tradycyjne

Ta kremowa zupa wyciąga głębokie aromaty czosnku i świeżych ziół, połączone z chrupiącymi kawałkami chleba, które nadają potrawie unikalną teksturę. Przygotowuje się ją delikatnym podsmażaniem cebuli, selera i czosnku na oliwie i maśle, a następnie gotuje z dodatkiem bulionu warzywnego, by stworzyć aksamitną bazę. Po zmiksowaniu dodaje się śmietanę i parmezan dla kremowości i bogatego smaku. Całość doprawiana jest świeżo zmielonym pieprzem i solą, a dekoracja z natki pietruszki podkreśla świeżość dania. Ta zupa to idealna propozycja na rozgrzanie i aromatyczne doświadczenie kulinarne.

Updated on Fri, 26 Dec 2025 12:28:00 GMT
Zdanie: Zapisz
Zdanie: | smakibabci.com

Zimą, kiedy temperatura spadła poniżej zera, moja sąsiadka przyniosła mi misę gorącej zupy z chleba czesnkowego w ramach przeprosin za rozbitą doniczkę. Pierwszy łyk był objawieniem—gęsta, kremowa, pachnąca czosnkiem i masłem. Pomyślałam wtedy, że nikt nigdy nie mówi o zupie z chleba, ale powinien. To była ta soup, która zmieniła moje podejście do tego, co można zrobić ze starego piekarskiego chleba i kilkoma prostymi składnikami. Od tamtej pory przygotowuję ją zawsze, gdy potrzebuję czegoś uspokajającego.

Pamiętam, jak pewnego czwartkowego wieczoru zaprzyjaźniony lekarz wszedł do mojej kuchni, a ja właśnie mieszałam tę zupę. Powiedział, że wygląda jak comfort w misce. Jego żona, która nigdy nie je zupy, zaprosiła go drugą porcję przed koniec posiłku. To było wtedy, gdy zdałem sobie sprawę, że ta prosta zupa ma moc przekonania nawet sceptyków.

Ingredients

  • Chleb: Cztery filiżanki (około 200 g) starego chleba żytniego lub chlebaka, pokrojone w kostki — stary chleb jest kluczem, ponieważ właśnie ta szorstka tekstura rozpuszcza się w kremową gęstość.
  • Masło: Dwie łyżki słodkiego masła — będzie podkreślać smak czosnku bez przytłaczania.
  • Śmietana: Jedna filiżanka (240 ml) gęstej śmietany — ona tworzy serduszko zupy.
  • Ser parmezanu: Jedna filiżanka (100 g) startego parmezanu — dodaje soli i głębi.
  • Oliwa z oliwek: Dwie łyżki oliwy — potrzebna do sauté aromatów bez spalania czosnku.
  • Cebula: Jedna średnia żółta cebula, drobno posiekana — będzie słodka i mięka po sauté.
  • Czosnek: Sześć dużych ząbków czosnku, zmielone — to jest gwiazda, więc nie bój się; czosnek w zupie staje się delikatny i słodki.
  • Seler: Jeden pęd selera, drobno posiekany — dodaje herbaty i cierpkości.
  • Tymianek: Jeden pęd świeżego tymianku (lub pół łyżeczki suchego) — będzie tonować czosnek.
  • Pietruszka: Dwie łyżki świeżej pietruszki, posiekanej (plus więcej do ozddoby) — unika goryczki.
  • Bulion jarzynowy: Cztery filiżanki (jeden litr) bulionu jarzynowego — będzie rozpuszczać piekarstwo i tworzyć broth.
  • Sól i pieprz: Pół łyżeczki soli i ćwierć łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu — aby smakować.

Instructions

Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Przygotuj aromat:
Rozgrzej oliwę i masło w dużym garnku na średnim ogniu i dodaj cebulę, seler oraz szczyptę soli. Sauté przez pięć minut, aż miękknie — będziesz słyszeć łagodny syk i czuć słodki zapach.
Czosnek do zapachu:
Dodaj zmielony czosnek i tymianek, mieszając często przez dwie minuty, aby uniknąć spalenia czosnku — będzie pachnieć jak włoska kuchnia. Słuchaj, aby upewnić się, że się nie piecze.
Piekarstwo rozmięczające:
Wrzuć kostki chleba i dobrze wymieszaj z olejem i aromatami. Tost przez trzy do czterech minut — będziesz widzieć, jak chleb zaczyna chłonąć smaki i lékkko się przyrumieniać.
Gotowanie i maczanie:
Wlej bulion jarzynowy i doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do symeru. Przykryj i gotuj przez piętnaście minut, mieszając czasami — chleb rozpuści się w gęstą konsystencję, a zapach będzie hipnotyzujący.
Mieszanie gładkie:
Usuń pęd tymianku i użyj blenderu zanurzeniowego (lub przelej do blendera porcjami), aby purować zupę na gładko i kremowo. Jeśli wolisz teksturę grubszą, pozostaw kawałkami — to twój wybór.
Kończące dotknięcie:
Wymieszaj śmietanę i ser parmezanu, mieszając gładko na średnim ogniu przez trzy do czterech minut, aż zupa będzie rozgrzana i nieznacznie zagęścona. Sól i pieprz do smaku — czasami potrzebuje więcej niż myślisz.
Serwowanie:
Nalej do misek, przyozdób posiekaną pietruszką i extra parmezanem jeśli chcesz. Podawaj gorące, aby cieszyć się pełnym aromatem.
Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Zapisz
| smakibabci.com

Kiedy moja córka wróciła ze szkoły chora, przygotowałem tę zupę i obserwowałem, jak jej twarzy wraca kolor z każdym łykiem. To był moment, w którym zrozumiałem, że gotowanie to nie tylko składniki — to troska wlana w miskę.

Dlaczego Chleb Zmienia Wszystko

Typ chleba, którego używasz, zmienia całość doświadczenia. Chleb żytni daje głęboką, lekko orzechowatą notę; chlebak kraju dodaje klasycznej neutralności; nawet żytniak przyjdzie inny smak. Lata temu próbowałem białego chleba i zupa stała się lodowata i mdła — nigdy więcej. Stary chleb jest zawsze lepszy niż świeży, ponieważ rozpuszcza się w gładką kremy bez rozkopu.

Mistrzostwo Czesnku

Czosnek jest tutaj głównym graczem, ale musi być traktowany z szacunkiem. Kiedy mieszasz go z olejem, bądź cierpliwy — dwie minuty to goldilocks strefy. Słuchaj szmeru; czuć słodki zapach. Jeśli zmieni się w ostrą, palone zapach, będzie to grać w całej zupie. Nauczyłem się tego poprzez żal, więc słuchaj dobrze: czosnek pierwszy, piekarstwo drugie.

Warianty do Gry

Ta zupa jest podstawą, a do gry są warianty, które mogą ją podnieść. Niektórzy dodają szczyptę chili do kopnięcia; inni rzucają czosnik-olejem jako finalisaż. Mogę sobie wyobrazić trufflowy olej spuszczony na wierzchu dla osoby elegancko. Jeden przyjaciel nawet gotuje to z białym winem — cztery łyżki zamiast czterech cz bulionu na początek. Bądź zabawiacz tutaj.

  • Dla włoskiego obrotu, dodaj szczyptę papryki i świeżej mięty przed serwowaniem.
  • Jeśli chcesz odważną wersję, potrząśnij w chili olejku lub chili płatkami do zapachu i kopnięcia.
  • Dla wersji bez mleka, użyj śmietany kokosowej zamiast mleka — będziesz zaskoczony, jak dobrze to działa.
Product image
Dries dishes, utensils, and cookware neatly after cooking, keeping your countertop organized and clutter free.
Check price on Amazon
Close-up of a warm bowl of creamy garlic bread soup, garnished with fresh parsley and cheese. Zapisz
Close-up of a warm bowl of creamy garlic bread soup, garnished with fresh parsley and cheese. | smakibabci.com

Ta zupa jest tym, co robię, gdy chcę poczuć się jak dom — gęsty, ciepły i usłojony czosnkiem. Nadzieję się, że twoim razem będzie tak samo wspaniały.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jakie pieczywo najlepiej użyć do zupy?

Najlepiej sprawdzi się lekko czerstwy chleb wiejski lub na zakwasie, który dobrze wchłania płyny i nadaje zupie strukturę.

Czy można zastąpić śmietanę w tej potrawie?

Tak, można użyć roślinnych zamienników śmietany, aby uzyskać wersję wegańską lub lżejszą konsystencję.

Jak uzyskać intensywny aromat czosnku bez goryczki?

Wystarczy delikatnie podsmażyć czosnek na maśle i oliwie, uważając, by go nie przypalić, co zapobiegnie gorzkiemu smakowi.

Czy można dodać więcej ziół do tej potrawy?

Tak, świeży tymianek i natka pietruszki świetnie komponują się w daniu, można także eksperymentować z rozmarynem lub oregano.

Jak przechowywać zupę, aby zachować świeżość?

Najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni, przed podaniem podgrzać powoli, mieszając.

Kremowa czosnkowa zupa z ziolami

Gęsta, kremowa zupa z czosnkiem, świeżymi ziołami i kawałkami chleba, idealna na chłodne wieczory.

Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
30 min
Całkowity czas
45 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Zupy Tradycyjne

Poziom trudności Easy

Kuchnia Europejska

Ilość 4 Porcje

Właściwości diety Wegetariańskie

Składniki

Chleb

01 4 szklanki (około 200 g) czerstwego rustykalnego chleba, pokrojonego w kostkę (najlepiej zakwasowy lub wiejski)

Produkty mleczne

01 2 łyżki masła niesolonego
02 1 szklanka (240 ml) śmietany kremówki
03 1 szklanka (100 g) tartego sera Parmezan

Warzywa i aromaty

01 2 łyżki oliwy z oliwek
02 1 średnia cebula żółta, drobno posiekana
03 6 dużych ząbków czosnku, drobno posiekanych
04 1 łodyga selera naciowego, drobno posiekana
05 1 gałązka świeżego tymianku (lub 1/2 łyżeczki suszonego tymianku)
06 2 łyżki świeżej natki pietruszki, posiekanej (plus dodatkowa do dekoracji)

Płyny

01 4 szklanki (1 litr) bulionu warzywnego

Przyprawy

01 1/2 łyżeczki soli lub do smaku
02 1/4 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu

Przygotowanie

Krok 01

Podsmaż warzywa aromatyczne: W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek i masło na średnim ogniu. Dodaj cebulę, seler i szczyptę soli. Smaż przez 5 minut, aż warzywa zmiękną.

Krok 02

Dodaj czosnek i tymianek: Dodaj posiekany czosnek i tymianek. Gotuj przez 2 minuty, często mieszając, aby czosnek się nie przypalił.

Krok 03

Dodaj chleb i podsmaż: Dodaj kostki chleba, dokładnie obtocz je w aromatach i tłuszczu. Podsmażaj przez 3–4 minuty, pozwalając chlebowi wchłonąć smaki.

Krok 04

Zalewaj bulionem i gotuj: Wlej bulion warzywny. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do małego. Przykryj i gotuj przez 15 minut, mieszając od czasu do czasu, aż chleb całkowicie zmięknie.

Krok 05

Zmiksuj zupę: Usuń gałązkę tymianku. Użyj blendera ręcznego lub przelej partiami do blendera stojącego i zmiksuj zupę na gładką, kremową masę.

Krok 06

Dodaj śmietanę i ser: Wymieszaj śmietanę kremówkę i ser Parmezan. Gotuj na małym ogniu przez 3–4 minuty, aż zupa się podgrzeje i lekko zgęstnieje. Dopraw solą i pieprzem według smaku.

Krok 07

Serwuj: Nałóż zupę do misek, udekoruj posiekaną pietruszką i ewentualnie dodatkowym Parmezanem. Podawaj gorącą.

Potrzebny sprzęt

  • Duży garnek do zupy
  • Blender ręczny lub stojący
  • Chochla
  • Deska do krojenia i nóż

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera pszenicę (chleb) i mleko (masło, śmietana, ser Parmezan).
  • Dla wersji bezglutenowej użyj chleba bezglutenowego.
  • Dla wersji bez laktozy zastosuj roślinne zamienniki produktów mlecznych.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 390
  • Tłuszcz: 21 g
  • Węglowodany: 38 g
  • Białko: 12 g