dwukrotnie pieczone bataty

Featured in: Przystawki i Przekąski

Te dwukrotnie pieczone bataty to wyjątkowa propozycja na świąteczny stół. Słodkie ziemniaki są najpierw pieczone do miękkości, następnie nadziewane aromatyczną mieszanką karmelizowanych jabłek, świeżej żurawiny i chrupiących orzechów pekan. Całość doprawiona cynamonem, gałką muszkatołową i syropem klonowym tworzy harmonijną kompozycję smaków.

Całkowity czas przygotowania wynosi około 1 godziny 20 minut. Danie jest wegetariańskie i bezglutenowe, możesz je również łatwo przygotować w wersji wegańskiej. Nadzienie można przygotować dzień wcześniej, co znacznie ułatwia organizację przyjęcia.

Końcowe 10 minut w piekarniku pozwala składnikom na połączenie smaków, a chrupiąca posypka z orzechów i świeża tymianek nadają daniu elegancki wygląd.

Updated on Sun, 25 Jan 2026 16:46:00 GMT
Plated Cranberry Apple Twice Baked Sweet Potatoes with a golden topping of pecans and fresh thyme.  Zapisz
Plated Cranberry Apple Twice Baked Sweet Potatoes with a golden topping of pecans and fresh thyme. | smakibabci.com

Ostatnio, podczas przygotowywania się do rodzinnego obiadu w listopadzie, zdałem sobie sprawę, że te słodkie ziemniaki są w stanie zmienić całą atmosferę stołu. Zapachy cynamonu i spalonych jabłek wypełniły kuchnię, a wszyscy zaczęli się zbierać wokół piekarnika zanim nawet usiadliśmy. To proste danie, które wygląda jak coś z magazynu kulinarnego, a jednak robi się je niemal bez wysiłku. Poznasz sekret: wszystko sprowadza się do karmelizacji i wyczucia czasu.

Pamiętam, jak moja babcia stwierdziła, że to przepis, który mogła przygotować nawet wtedy, gdy nie chciało jej się gotować. Potem okazało się, że to było jej ulubione danie na dzień Dziękczynienia przez następne trzy lata. Nigdy nie przypuszczałam, że coś tak elegancko wyglądające może być tak proste w wykonaniu.

Składniki

  • 6 średnich słodkich ziemniaków, uniform wielkość: Wybór jednakowej wielkości jest ważny, aby wszystkie gotowały się w tym samym tempie; Medium ziemniaki to około 8 uncji każdy.
  • 2 łyżki oleju z oliwek do pocierania: Tworzy crispy powierzchnię i wspomaga równomierne pieczenie.
  • 3 łyżki niesołonego masła: Tworzy bazę dla karmelizacji; można użyć masła roślinnego dla wersji wegańskiej.
  • 2 duże jabłka Granny Smith lub Honeycrisp, obrane i pokrojone na półcalowe kawałki: Granny Smith są bardziej kwaśne i utrzymują kształt, podczas gdy Honeycrisp dodają naturalnej słodyczy.
  • 1 filiżanka świeżych żurawinek: Свежие żurawiny dodają tart note; suszone można zastąpić, ale zmniejsz cukier o łyżkę.
  • 1/4 filiżanki jasnego brązowego cukru: Ten typ cukru rozpuszcza się wolniej, co pozwala na lepszą karmelizację.
  • 1 łyżeczka startego cynamonu: Świeży cynamon robi różnicę; sprawdzić datę ważności, aby uniknąć straconego smaku.
  • 1/4 łyżeczki startej noża muszkatołowej: Muszkatołowa powinna być starannie odmierzona, aby nie przytłoczyć innych smaków.
  • 1/4 łyżeczki soli kosherowej: Sol kosher rozpuszcza się bardziej równomiernie i nie pozostawia gorzkich pozostałości.
  • 1/2 filiżanki posiekanych i prażonych orzechów pecan: Prażenie zwiększa ich głębię smaku; można zrobić to samodzielnie w piekarniku przez 8 minut w 350°F.
  • 2 łyżki syropu klonowego: Ten syrop łączy wszystkie smaki na końcu pieczenia.
  • 1/4 filiżanki posiekanych migdałów i świeże listki tymianku do ozdoby: Te dodatki dodają tekstury i świeżości, więc dodaj je tuż przed podaniem.
  • Sól morska do filetowania, do wyczuwania: Ta całkowicie naturalna sól nie rozpuszcza się całkowicie i pozostawia luksusową czystość.

Instrukcje

Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Przygotuj piekarnik i słodkie ziemniaki:
Rozgrzej piekarnik do 425°F i wyłóż dużą blaszkę papierem do pieczenia. Dokładnie umyj słodkie ziemniaki pod bieżącą wodą, a następnie całkowicie wytrzyj je, aby papier się nie przykleil.
Przypraw i przygotuj do pieczenia:
Nakłuj każdy ziemniak widłem kilka razy, dokładnie posmaruj olejem z oliwek i obficie posól i popieprz. Ułóż je na blaszcze, dając im przestrzeń wokół siebie.
Piecz główne pieczenie:
Piecz przez 40 do 45 minut, aż miękki będzie nawet przy naciśnięciu nożem. Wyjmij z pieca i pozwól ostudzić przez około 5 minut.
Przygotuj wypełnienie jabłkowo czereśniowe:
W dużej patelni rozpuść masło na średnio wysokiej temperaturze. Ułóż pokrojone jabłka jedną warstwą i pozwól im się karamelizować przez 2 do 3 minut bez mieszania, aż będą złote na dnie.
Dodaj aromaty i smaki:
Wymieszaj jabłka, następnie dodaj żurawiny, brązowy cukier, cynamon, muszkatołową i sól. Mieszaj ostrożnie przez 5 do 7 minut, aż żurawiny zaczną pękać, a jabłka będą miękkie i złote.
Zakończ wypełnienie:
W ostatniej minucie gotowania wymieszaj prażone orzechy pecan. Zdejmij patelni z ognia.
Przygotuj ziemniaki do napełnienia:
Gdy ziemniaki będą wystarczająco chłodne do dotknięcia, przeciń każdy wzdłużnie po środku. Użyj widelca, aby delikatnie spulchnić wnętrze, naciskając na końce w kierunku centrum, aby powiększyć otwarcie.
Napełnij i piecznikuj ponownie:
Obficie nałóż wypełnienie jabłkowo czereśniowe na każdy ziemniak, układając je wysoko. Wróć do pieca na dodatkowe 10 minut, aż całkowicie nagrzeje się i krawędzie wypełnienia lekko się karamelizują.
Przypraw i służ:
Wyjmij z pieca i pozwól odpocząć przez 2 do 3 minuty. Skrop syropem klonowym i ozdób dodatkowymi prażonymi orzechami pecan, posiekanymi migdałami, świeżymi liśćmi tymianku i szczyptą soli morskiej, jeśli chcesz.
Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Warm Cranberry Apple Twice Baked Sweet Potatoes drizzled with maple syrup and garnished with sliced almonds.  Zapisz
Warm Cranberry Apple Twice Baked Sweet Potatoes drizzled with maple syrup and garnished with sliced almonds. | smakibabci.com

Kiedy po raz pierwszy przygotowiłam to dla gości, którzy byli wymownie bezwyrazni wobec warzyw, zostałam zaskoczona, gdy poproszono o przepis przed zakończeniem kolacji. To danie udowodniło mi, że czasami wystarczy odrobina pomysłowości i ciepłe przyprawy, aby zmienić nastawienie każdego.

Karmelizacja Jabłek To Gra Zmysłów

Słyszysz szum, gdy kostki jabłek trafiają do gorącego masła, potem robi się cicho przez kilka minut. To milczenie jest kluczem; nie mieszaj, nie ruszaj, tylko czekaj, aż dno zmieni się na złotawy brąz. Gdy wreszcie podnieś widłę, zobaczysz transformację, którą mogliśmy tylko wyobrazić sobie sekundy wcześniej. To moment, w którym prosty składnik staje się czymś bardziej.

Dostosowywanie do Ograniczeń Dietetycznych

Gdy pierwszy raz przygotowiłam to dla przyjaciółki, która unika orzechów, poczułam lęk, ale nasiona dyni przyprażone w piekarniku okazały się zwycięzcą. Dodały tego samego chrupania i bogactwa, a nikt tego nie zwątpił. Roślinne masło działa tutaj prawie tak dobrze, a syrop klonowy pozostaje słodki niezależnie od tego, co wybierzesz jako bazę.

Przechowywanie i Przygotowanie Wyprzedzające

Po kilku doświadczeniach z ostatecznym pospieshem odkryłam, że to danie naprawdę świeci, gdy jest przygotowane z wyprzedzeniem. Wypełnienie przetrwa spokojnie w lodówce przez cały dzień, a ponowne podgrzanie zajmuje tylko kilka minut. Słodkie ziemniaki również można piec dzień wcześniej, a następnie przechowywać w lodówce, zanim będziesz gotów do nadziewania i ostatecznego pieczenia.

  • Przechowywaj wypełnienie jabłkowo czereśniowe w hermetycznym pojemniku w lodówce przez do 3 dni.
  • Wstępnie pieczone ziemniaki można owinąć folią spożywczą i przechowywać do 48 godzin przed ponownym podgrzaniem i napełnianiem.
  • Całość można przygotować, a następnie szczypać syropem klonowym i świeżymi ozdobami tuż przed podaniem, aby zachować świeżość.
Product image
Dries dishes, utensils, and cookware neatly after cooking, keeping your countertop organized and clutter free.
Check price on Amazon
Roasted sweet potatoes filled with tart cranberries and caramelized apples, topped with toasted pecans for a festive side. Zapisz
Roasted sweet potatoes filled with tart cranberries and caramelized apples, topped with toasted pecans for a festive side. | smakibabci.com

To danie nauczyło mnie, że czasami najprostsze rzeczy, wykonane z uwagą i małą miłością, mogą być najlepsze. Podawaj to ciepłe i patrz, jak ludzie rzeczywiście uśmiechają się nad warzywami.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Czy mogę przygotować nadzienie dzień wcześniej?

Tak, nadzienie z jabłek i żurawiny można przygotować do 24 godzin wcześniej i przechowywać w lodówce. Przed nadzieniem batatów delikatnie podgrzej je na patelni, aby odzyskały aromat.

Jakie odmian jabłek najlepiej sprawdzą się w tym daniu?

Najlepiej wybierać jabłka o wyrazistym smaku i dobrej strukturze po duszeniu, takie jak Granny Smith lub Honeycrisp. Ich lekka kwasowość świetnie równoważy słodyść batatów.

Czy mogę użyć suszonej żurawiny zamiast świeżej?

Tak, suszona żurawina może zastąpić świeżą. Pamiętaj jednak, że jest słodsza, więc warto lekko zmniejszyć ilość brązowego cukru w przepisie. Namocz ją przez kilka minut w ciepłej wodzie przed dodaniem do nadzienia.

Jak przygotować wersję bez orzechów?

Dla wersji bez orzechów możesz pominąć pekan i migdały lub zastąpić je uprażonymi pestkami dyni. Pestki dodadzą podobną chrupkość i są bezpiecznym zamiennikiem dla osób z alergią.

Jak przechowywać pozostałości i czy można je mrozić?

Resztki przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce przez 3-4 dni. Przed podaniem podgrzej w piekarniku w 180°C przez około 15 minut. Mrożenie nie jest zalecane - tekstura batatów może stać się wodnista po rozmrożeniu.

Czy mogę użyć mikrokuchni do pierwszego pieczenia?

Chociaż możliwe, tradycyjne pieczenie w piekarniku daje lepsze rezultaty. W mikrokuchni bataty mogą się gotować równomiernie, ale nie uzyskają tej samej skarmelizowanej skórki i głębi smaku.

dwukrotnie pieczone bataty

Puszyste bataty z aromatycznym nadzieniem z jabłek, żurawiny i orzechów pekan

Czas przygotowania
25 min
Czas gotowania
55 min
Całkowity czas
80 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita


Poziom trudności Medium

Kuchnia Amerykańska

Ilość 6 Porcje

Właściwości diety Wegetariańskie, Bezglutenowe

Składniki

Podstawa z batata

01 6 średnich batatów o jednakowej wielkości
02 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek
03 Sól i czarny pieprz do smaku

Nadzienie jabłkowo-żurawinowe

01 3 łyżki stołowe masła niesołonego
02 2 duże jabłka (Granny Smith lub Honeycrisp), obrane i pokrojone na kawałki o boku ½ cala
03 1 filiżanka świeżych żurawinek
04 ¼ filiżanki jasnego brązowego cukru
05 1 łyżeczka mielonego cynamonu
06 ¼ łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej
07 ¼ łyżeczki soli koszeraśskiej
08 ½ filiżanki orzechów pekan, posiekanych i oprawionych

Dodatki opcjonalne

01 2 łyżki stołowe syropu klonowego
02 ¼ filiżanki posiekanych migdałów
03 Świeże liście tymianku do dekoracji
04 Płatkowata sól morska do finalizacji

Przygotowanie

Krok 01

Przygotowanie piekarnika i batatów: Rozgrzej piekarnik do 425°F. Wyłóż dużą blaszkę do pieczenia papierem do pieczenia. Dokładnie umyj bataty i całkowicie je osusz.

Krok 02

Przygotowanie batatów do pieczenia: Przekłuj każdego batata kilka razy widelcem. Całkowicie potri oliwą i obficie posól i popieprz. Ułóż równomiernie na przygotowanej blasze.

Krok 03

Pieczenie batatów: Piecz przez 40-45 minut, aż bataty będą bardzo miękkie po przekłuciu nożem. Wyjmij z pieca i ostudzaj przez 5 minut.

Krok 04

Karmelizacja jabłek: Podczas pieczenia batatów rozpuść masło na dużej patelni na ogniu średnio-wysokim. Ułóż pokrojone jabłka w jednej warstwie i gotuj bez mieszania przez 2-3 minuty, aż się karmelizują.

Krok 05

Gotowanie nadzienia: Wymieszaj jabłka, następnie dodaj żurawiny, brązowy cukier, cynamon, gałkę muszkatołową i sól koszeraśską. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, przez 5-7 minut, aż żurawiny lekko pęknią a jabłka będą złote i miękkie.

Krok 06

Dodanie orzechów: Wmieszaj oprawione orzechy pekan w ostatniej minucie gotowania. Zdejmij patelnię z ognia.

Krok 07

Przygotowanie batatów do nadziewania: Kiedy bataty będą wystarczająco chłodne do obsługi, rozetnij każdego wzdłuż na pół. Użyj widelca, aby delikatnie napowietrzyć wnętrze, wciskając końce w stronę środka, aby powiększyć otwór.

Krok 08

Nadziewanie batatów: Nałóż hojnie nadzienie jabłkowo-żurawinowe w każdego batata, tworząc kopiec. Wróć nadziewane bataty na blaszkę.

Krok 09

Pieczenie nadziewanych batatów: Piecz przez dodatkowe 10 minut w temperaturze 425°F, aż będą gorące a krawędzie nadzienia lekko się karmelizują.

Krok 10

Finalizacja i serwowanie: Wyjmij z pieca i odpuść przez 2-3 minuty. Skrop syropem klonowym, dekoruj dodatkowym oprawnymi orzechami pekan, posiekanymi migdałami, świeżymi liśćmi tymianku i płatkową solą morską jeśli chcesz. Podawaj gorące.

Potrzebny sprzęt

  • Duża blaszka do pieczenia
  • Papier do pieczenia
  • Duża patelnia
  • Nóż szefa kuchni
  • Deska do krojenia
  • Widelec
  • Łyżka do mieszania

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera: Orzechy drzewne (orzechy pekan, migdały), Produkty mleczne (masło)
  • Dla osób z alergią usuń orzechy lub zastąp je nasionami; użyj masła bez laktozy jeśli to konieczne.
  • Zawsze dokładnie sprawdzaj etykiety składników pod kątem ukrytych alergenów.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 320
  • Tłuszcz: 13 g
  • Węglowodany: 52 g
  • Białko: 3 g